Altitude e o abominável “Mal da Montanha”

Altitude e o abominável “Mal da Montanha”

Todas as atividades que fazemos na montanha, principalmente aquelas atividades em que fazemos ascensões a cumes ou percorremos distâncias em altitudes acima dos 2000m surge sempre a expressão “Mal de Montanha” e com ela muitas dúvidas e falsas certezas. Vimos tentar...
Trekking é qualidade de vida

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A prática do Trekking promove o bem-estar do corpo e da mente. Caminhar em contato com o meio ambiente, respirando o ar puro e sentir o vento correr pela pele é um convite à reflexão, ao contato com os seus sentimentos e pensamentos. Isso faz com que a mente relaxe,...
Trekking para Iniciantes – como começar?

Trekking para Iniciantes – como começar?

Ainda que você não seja um aficionado por desportos de aventura já deve ter ouvido falar em trekking. Muitas dúvidas surgem quando falamos do assunto: É muito difícil? Todos podem fazer? Precisamos de ter preparação física de um atleta? Vamos então ao significado da...

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